Blog

She came into the gym crying, and told me she had to cancel her membership.   “Why?!” I asked, immediately panicking. She was one of my best clients!   “My husband bought me a treadmill. It’s really expensive. I don’t like it. But I feel like I have to use it.”   I never saw her again.   I used to hate it when a client bought a treadmill. When FitBits showed up after Christmas, I could barely stop myself from ranting about wasted money. And when Orange Theory started touting heart rate as the primary metric of fitness, I probably wrote and deleted 50 blog posts. I saw these things as a replacement for true fitness. They were all taking up time, energy and money that my clients could have spent on better stuff, like CrossFit.   Then I grew up a little, and started realizing that the tech wasn’t my competition. In fact, it could be part of my program. If you’re running a prescriptive model in your gym, all of the stuff I’m about to share can fit under your coaching umbrella.   (If you’re not using the Prescriptive Model, this is the best time to learn it. Book a free call with a mentor to talk about it here.)   What follows is a long post about the tech most likely to touch your gym in 2019. I get into neurochemistry, wattage measurement and even microfibers. It might be too long. But I want you to know what you’re up against–or, if you’re in the TwoBrain family, what your new position of leverage might be.   The Delivery of Fitness is Changing. But our brains aren’t. Dopamine is the “happy” chemical. It’s triggered by feelings of success, but only when combined with novelty. Running the same 5k time over and over doesn’t trigger dopamine. Doing the same bench press workout more than three times doesn’t trigger ...

Har du någonsin tänkt “Jag önskar jag kunde betala mina coacher bättre, men jag tjänar inte tillräckligt mycket pengar?” En sådan “top-down”-modell är en fälla: du kommer nog aldrig tjäna tillräckligt mycket pengar genom att jobba på egen hand för att börja betala andra att hjälpa dig. Tänkandet är vanligt, tyvärr bakvänt och självklart gjorde vi detta fel tidigare. Varje coach ska generera intäkterna som betalar hen. Och mer! Hos oss är coacherna “kassaflödes-genererande tillgångar” (förutom fantastiska empatiska människor) som förstärker vår verksamhet istället för kostnader som dränerar den. Vi använder oss av “4/9-modellen”. 4/9 (eller 44%) av intäkterna är tillgängliga som lön för de anställda. Resten är öronmärkt för annat (fasta kostnader, investeringar, vinst etc.) Matematiken bakom modellen finns väldigt bra beskriven i Chris Coopers böcker så jag kommer inte gå in djupare på dem här. Men tanken är att modellen ska ge meningsfulla möjligheter för coacherna att styra över sitt eget öde (= ersättning och arbetstid). Den gamla industrialistiska modellen “Jag betalar dig en lön för 40 timmars arbete” sätter ett tak för den anställdes möjlighet att tjäna, lära och investera i sig själva. Hur många som avlönas på det sättet känner DU som hoppar upp ur sängen varje morgon för att gå till jobbet? På CrossFit Medis behöver vi coacher som ler från öra till öra vid 05.30, kramar medlemmar välkomna vid 06.00 och high-five:ar dem på vägen ut efter passet. Det är en “4/9”-coach. Här är 5 steg för att ge dina coacher vad de VILL i livet medan de hjälper till att bygga din verksamhet. Fråga dem: “Vad vill DU göra NU?” var tredje månad. Människor ändras. Så även deras behov. Hjälp dem att från deras mål baklänges räkna ut hur ni ska bygga en intäktsmodell som matchar målen. (Så här kan det gå till: länk.) Erbjud utmaningar och möjligheter. Utmaning: kontinuerlig utbildning med regelbundna uppföljningar. Möjlighet: “Vad brinner du MEST för?” Sen bygger ni ...